ТОП-10 способов избежать стресса за рулем

Фото с сайта autos.aol.com

Фото с сайта autos.aol.com

Британское интернет-издание "What?Car" публикует рекомендации психологов по избежанию возникновения стресса и ухудшения уже имеющей место агрессивной реакции на дорожную ситуацию, поведение окружающих вас участников движения и стражей правопорядка.

Эксперты дают несколько простых рекомендаций, выполняя которые, Вы сможете:

  • быстро успокоиться будучи за рулем;
  • избежать агрессивного поведения на дороге;
  • стать более спокойным и организованным водителем.

Последние исследования в области влияния дорожной ситуации на безопасность и здоровье человека показали, что агрессивное поведение на дороге и неуважение к другим водителям, приводит в одной только Великобритании к 800 ДТП со смертельным исходом ежегодно. Этот показатель составляет более четверти от общего числа смертей на дорогах.

Итак, что же нужно сделать, чтобы не стать частью этой печальной статистики.

Прощайте и забывайте - у всех бывают не лучшие дни. Поэтому когда кто-то рядом в нарушение всех правил все-таки Вас "подрезал", выполнил маневр, не включив поворотник или заставляет Вас чересчур медленной ездой неоправданно снижать скорость, постарайтесь не "заводиться" и списать все на неадекватность нарушителя, вызванную серьезными неприятностями в жизни.

Досчитайте до 10 и глубоко вдохните - всегда старайтесь сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Потеряв даже ненадолго контроль над собой, Вы рискуете не только попасть в аварию, стресс может крайне негативно отразиться и на вашем общем самочувствии. Как ни прост этот способ, он действительно работает.

Держите дистанцию - чем больше расстояние между Вашей и соседними машинами, тем больше у вас останется времени для реакции в случае совершения одной или несколькими из соседних машин неожиданных маневров. Известный факт: висеть на хвосте у медленно идущего впереди автомобиля при первой же неожиданном маневре приведет к ДТП.

Не реагируйте слишком остро - нахождение в автомобиле создает у вас иллюзию относительной безопасности, в результате чего вы реагируете на происходящее гораздо агрессивнее, нежели, например, стоя в очереди в магазине. При возникновении спорных моментов на дороге не стоит делать оскорбительных жестов и произносить ругательные слова в адрес обидчика - Вы же не стали бы так поступать, скажем, в универмаге, вот и на дороге не стоит делать подобных глупостей.

Избегайте прямого визуального контакта - если ситуация выходит из-под контроля, избегайте смотреть разъяренному человеку в глаза и не ввязывайтесь в драку. Если чувствуете угрозу, двигайтесь в направлении ближайшего поста ДПС или оживленного места, например, такого как парковка супер-маркета, сигнальте в клаксон.

Извинитесь - если совершили ошибку, признайте это. Простые слова и пожатие руки в знак примирения может сотворить чудо и разрядить обстановку, пока разбирательство не зашло слишком далеко.

Оставляйте запас времени - если Вы понимаете, что регулярно испытываете стресс за рулем, выезжайте в любую поездку с небольшим запасом времени.

Оставляйте больше времени на сон - в состоянии недосыпа любой человек больше подвержен раздражительности и проявлению агрессии, поэтому старайтесь "перезаряжать" свои батарейки полностью.

Смените волну - тяжелый металл группы Slipknot вряд ли успокоит Вас так же как лиричные сонаты Бетховена, поэтому если трек начинает действовать раздражающе, переключитесь на другую волну.

Будте выше обстоятельств - докажите, в первую очередь себе, что Вы хороший водитель. Пропускайте пешеходов, соблюдайте дистанцию и сохраняйте спокойствие.

3 августа 2010 г. 10:43:00 / Quto.ru

Система Orphus





все →
Спецпредложения:

Hyundai Santa Fe 2.2 CRDi AT 4WD
в автосалоне АГ-Моторс
2 214 000  Руб.
2017 г., пробег 0 км, phantom black

Toyota Camry 2.0 AT
в автосалоне Тойота Центр Шереметьево
1 497 000  Руб.
2018 г., пробег 0 км, черный

Toyota Camry 2.5 AT
в автосалоне Тойота Центр Шереметьево
1 808 000  Руб.
2018 г., пробег 0 км, черный

Популярные темыпоказать всепоказать только главные
Acura Alfa Romeo Alpina Alpine Aston Martin Audi Bentley BIAE (Автосалон в Пекине) BMW Borgward Brilliance Bugatti BYD Cadillac Changan Chery Chevrolet Chicago Auto Show (Автосалон в Чикаго) Chrysler Citroen Daewoo Datsun Dodge Dongfeng DS Faw Ferrari Fiat Ford Geely Genesis GIMS (Автосалон в Женеве) GM Great Wall Haima Haval Honda Hummer Hyundai IAA (Автосалон во Франкфурте) Infiniti Jaguar Jeep KIA Koenigsegg LA Auto Show (Автосалон в Лос-Анджелесе) Lada Lamborghini Land Rover Lexus Lifan Lincoln Lotus Luxgen Maserati Maybach Mazda McLaren Mercedes-Benz MINI Mitsubishi NAIAS (Автосалон в Детройте) Nissan NYIAS (Автосалон в Нью-Йорке) Opel Pagani Paris Motor Show (Автосалон в Париже) Peugeot Polestar Porsche Ravon Renault Rolls Royce Saab Seat SEMA SIAIE (Автосалон в Шанхае) Skoda Smart SsangYong Subaru SUV / внедорожники Suzuki Tata Tesla TMS (Автосалон в Токио) Toyota Volkswagen Volvo WRC ZAZ Zotye аварии АвтоВАЗ автокредитование автоспорт автострахование азиатские американские безопасность беспилотники бюджетные вездеходы велосипеды видео военные ГАЗ ГИБДД гибрид городские дизельгейт дороги европейские законодательство ЗИЛ импорт/экспорт инновации кабриолеты КАМАЗ каршеринг китайские коммерческие корейские коррупция краш-тесты курьезы малолитражки ММАС (Автосалон в Москве) мото немецкие отечественные отзыв парковка популярные правый руль представительские пробки проект Кортеж производство путешествия и приключения ремонт семейные снегоходы советы автомобилисту спортивные суперкары ТагАЗ технологии техосмотр топливо тюнинг УАЗ украинские утилизация Формула-1 цены шины шпионские фото штрафы экономика и финансы электрокар японские
Окно жалоб и предложений
Вы можете оставить жалобу и предложение о работе сайта Quto.ru
в нижеприведенной форме.
«Если вы полагаете, что размещение каких-либо материалов на веб-сайте quto.ru нарушает ваши права по действующему законодательству, сообщите об этом в нашу консультативную службу по электронной почте: info@quto.ru для оперативного урегулирования.»