ТОП-10 способов избежать стресса за рулем

Фото с сайта autos.aol.com

Фото с сайта autos.aol.com

Британское интернет-издание "What?Car" публикует рекомендации психологов по избежанию возникновения стресса и ухудшения уже имеющей место агрессивной реакции на дорожную ситуацию, поведение окружающих вас участников движения и стражей правопорядка.

Эксперты дают несколько простых рекомендаций, выполняя которые, Вы сможете:

  • быстро успокоиться будучи за рулем;
  • избежать агрессивного поведения на дороге;
  • стать более спокойным и организованным водителем.

Последние исследования в области влияния дорожной ситуации на безопасность и здоровье человека показали, что агрессивное поведение на дороге и неуважение к другим водителям, приводит в одной только Великобритании к 800 ДТП со смертельным исходом ежегодно. Этот показатель составляет более четверти от общего числа смертей на дорогах.

Итак, что же нужно сделать, чтобы не стать частью этой печальной статистики.

Прощайте и забывайте - у всех бывают не лучшие дни. Поэтому когда кто-то рядом в нарушение всех правил все-таки Вас "подрезал", выполнил маневр, не включив поворотник или заставляет Вас чересчур медленной ездой неоправданно снижать скорость, постарайтесь не "заводиться" и списать все на неадекватность нарушителя, вызванную серьезными неприятностями в жизни.

Досчитайте до 10 и глубоко вдохните - всегда старайтесь сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Потеряв даже ненадолго контроль над собой, Вы рискуете не только попасть в аварию, стресс может крайне негативно отразиться и на вашем общем самочувствии. Как ни прост этот способ, он действительно работает.

Держите дистанцию - чем больше расстояние между Вашей и соседними машинами, тем больше у вас останется времени для реакции в случае совершения одной или несколькими из соседних машин неожиданных маневров. Известный факт: висеть на хвосте у медленно идущего впереди автомобиля при первой же неожиданном маневре приведет к ДТП.

Не реагируйте слишком остро - нахождение в автомобиле создает у вас иллюзию относительной безопасности, в результате чего вы реагируете на происходящее гораздо агрессивнее, нежели, например, стоя в очереди в магазине. При возникновении спорных моментов на дороге не стоит делать оскорбительных жестов и произносить ругательные слова в адрес обидчика - Вы же не стали бы так поступать, скажем, в универмаге, вот и на дороге не стоит делать подобных глупостей.

Избегайте прямого визуального контакта - если ситуация выходит из-под контроля, избегайте смотреть разъяренному человеку в глаза и не ввязывайтесь в драку. Если чувствуете угрозу, двигайтесь в направлении ближайшего поста ДПС или оживленного места, например, такого как парковка супер-маркета, сигнальте в клаксон.

Извинитесь - если совершили ошибку, признайте это. Простые слова и пожатие руки в знак примирения может сотворить чудо и разрядить обстановку, пока разбирательство не зашло слишком далеко.

Оставляйте запас времени - если Вы понимаете, что регулярно испытываете стресс за рулем, выезжайте в любую поездку с небольшим запасом времени.

Оставляйте больше времени на сон - в состоянии недосыпа любой человек больше подвержен раздражительности и проявлению агрессии, поэтому старайтесь "перезаряжать" свои батарейки полностью.

Смените волну - тяжелый металл группы Slipknot вряд ли успокоит Вас так же как лиричные сонаты Бетховена, поэтому если трек начинает действовать раздражающе, переключитесь на другую волну.

Будте выше обстоятельств - докажите, в первую очередь себе, что Вы хороший водитель. Пропускайте пешеходов, соблюдайте дистанцию и сохраняйте спокойствие.

3 августа 2010 г. 10:43:00 / Quto.ru

Система Orphus





все →
Спецпредложения:

LADA Granta седан 1.6 MT
в автосалоне AвтоГЕРМЕС LADA Волгоградский пр.
419 900  Руб.
2018 г., пробег 0 км, красный

LADA Largus универсал 1.6 MT
в автосалоне AвтоГЕРМЕС Ярославское ш.
622 900  Руб.
2018 г., пробег 0 км, белый

УАЗ Профи одинарная кабина 2.7 MT
в автосалоне AвтоГЕРМЕС LADA Волгоградский пр.
709 000  Руб.
2018 г., пробег 0 км, серебристый

Популярные темыпоказать всепоказать только главные
Acura Alfa Romeo Alpina Alpine Aston Martin Audi Aurus Bentley BIAE (Автосалон в Пекине) BMW Borgward Brilliance Bugatti BYD Cadillac Changan Chery Chevrolet Chicago Auto Show (Автосалон в Чикаго) Chrysler Citroen Daewoo Datsun Dodge Dongfeng DS Faw Ferrari Fiat Ford Geely Genesis GIMS (Автосалон в Женеве) GM Great Wall Haima Haval Honda Hummer Hyundai IAA (Автосалон во Франкфурте) Infiniti Jaguar Jeep Khazar KIA Koenigsegg LA Auto Show (Автосалон в Лос-Анджелесе) Lada Lamborghini Land Rover Lexus Lifan Lincoln Lotus Luxgen Maserati Maybach Mazda McLaren Mercedes-Benz MINI Mitsubishi NAIAS (Автосалон в Детройте) Nissan NYIAS (Автосалон в Нью-Йорке) Opel Pagani Paris Motor Show (Автосалон в Париже) Peugeot Polestar Porsche Ravon Renault Rolls Royce Saab Seat SEMA SIAIE (Автосалон в Шанхае) Skoda Smart SsangYong Subaru SUV / внедорожники Suzuki Tata Tesla TMS (Автосалон в Токио) Toyota VinFast Volkswagen Volvo WRC ZAZ Zotye аварии АвтоВАЗ автокредитование автоспорт автострахование азиатские американские безопасность беспилотники бюджетные вездеходы велосипеды видео военные ГАЗ ГИБДД гибрид городские дизельгейт дороги европейские законодательство ЗИЛ импорт/экспорт инновации кабриолеты КАМАЗ каршеринг китайские коммерческие корейские коррупция краш-тесты курьезы МАЗ малолитражки ММАС (Автосалон в Москве) мото немецкие отечественные отзыв парковка популярные правый руль представительские пробки продажи проект Кортеж производство путешествия и приключения рекорды ремонт семейные снегоходы советы автомобилисту спортивные суперкары ТагАЗ технологии техосмотр топливо тюнинг УАЗ угоны украинские Урал утилизация Формула-1 цены шины шпионские фото штрафы экология экономика и финансы электрокар японские
Окно жалоб и предложений
Вы можете оставить жалобу и предложение о работе сайта Quto.ru
в нижеприведенной форме.
«Если вы полагаете, что размещение каких-либо материалов на веб-сайте quto.ru нарушает ваши права по действующему законодательству, сообщите об этом в нашу консультативную службу по электронной почте: info@quto.ru для оперативного урегулирования.»