5 эффективных способов против сна за рулем

Фото с сайта naharnet.com

Сонный водитель на дороге опасен не меньше пьяного, так как его внимание рассеивается. Уставая, он хуже реагирует на происходящее вокруг, неверно оценивает дистанцию и скорость, вследствие чего может угодить в яму, столб или, погрузившись в «секундный сон», случайно оказаться на встречной полосе или в кювете. Предлагаем несколько простых советов, которые позволят вам взбодриться и прогнать дремоту.

Кофе/энергетики

Самое известное и проверенное оружие против сна — напитки, содержащие кофеин. Это могут быть как энергетические напитки, так и кофе. В состав энергетиков входят кофеин и другие вещества и витамины, благодаря которым создается эффект бодрости. Существуют правила приема энергетических напитков. С приходом первой усталости и чувства сна следует выпить маленькую баночку объемом 0,33 литра, и с приходом бодрости продолжать пользоваться ею до того момента, пока организм вновь не начнет требовать сон. При следующем приеме энергетика должно быть больше — возьмите банку объемом 0,5 литра. Почему? Дело в том, что у организма появляется привыкание к кофеину, поэтому для дополнительного заряда бодрости его количество необходимо увеличивать. При приеме следующей полулитровой банки обратите внимание на поведение организма, от переизбытка кофеина вас может трясти, а сам напиток может не действовать. В этом случае лучше не рисковать и сделать остановку на отдых на 15-30 минут.

Советы по эксплуатации автомобиля зимой

Занимательные разговоры

Другой простой и надежный способ — общение с попутчиками. Ничто так не стимулирует работу мозга, как занимательный разговор. Самое главное — не увлекаться и внимательно следить за дорогой. Другой важный плюс общения в том, что вы всегда под присмотром у пассажира, который заметит ваше сонное состояние по замедленным реакциям и предупредит об этом. Но если вы видите, что едущий с вами попутчик сам начинает зевать и клевать носом, сделайте перерыв.

Разнообразная музыка

Радио и музыка определенных исполнителей порой бывает эффективнее всякого энергетика. Сделайте для себя такой сборник, в котором будут постоянно меняющиеся ритмы и стили.

Как работают камеры, штрафующие за среднюю скорость

Зарядка

Во время остановок старайтесь всячески разминаться, походите вокруг автомобиля, поприседайте, сделайте другие упражнения. Хороший эффект дает умывание холодной водой и освежающими салфетками. Если во время остановки перекусили — увеличьте время отдыха.

Понижение градуса

Во время дальней поездки не включайте печку на полную мощность. А если почувствовали сонливость, приоткройте окно. Свежий воздух будет действовать на вас ободряюще.

Надеемся, что эти рекомендации помогут вам победить сон, однако если усталость не отступает, сверните на обочину и вздремните. После этого вам будет намного легче вести автомобиль. Берегите себя, удачи на дорогах!

17 ноября 2014 г. 16:41:00 / Quto.ru

Система Orphus





все →
Спецпредложения:

Hyundai Solaris седан 1.6 MT
в автосалоне АГ-Моторс
929 900  Руб.
2017 г., пробег 0 км, серебристый

Toyota Camry 2.5 AT
в автосалоне Тойота Центр Шереметьево
1 743 000  Руб.
2018 г., пробег 0 км, коричневый

Toyota RAV4 5-дв. 2.0 CVT 4WD
в автосалоне Тойота Центр Шереметьево
1 774 000  Руб.
2017 г., пробег 0 км, серый

Популярные темыпоказать всепоказать только главные
Acura Alfa Romeo Alpina Alpine Aston Martin Audi Bentley BIAE (Автосалон в Пекине) BMW Borgward Brilliance Bugatti BYD Cadillac Changan Chery Chevrolet Chicago Auto Show (Автосалон в Чикаго) Chrysler Citroen Daewoo Datsun Dodge Dongfeng DS Faw Ferrari Fiat Ford Geely Genesis GIMS (Автосалон в Женеве) GM Great Wall Haima Haval Honda Hummer Hyundai IAA (Автосалон во Франкфурте) Infiniti Jaguar Jeep KIA Koenigsegg LA Auto Show (Автосалон в Лос-Анджелесе) Lada Lamborghini Land Rover Lexus Lifan Lincoln Lotus Luxgen Maserati Maybach Mazda McLaren Mercedes-Benz MINI Mitsubishi NAIAS (Автосалон в Детройте) Nissan NYIAS (Автосалон в Нью-Йорке) Opel Pagani Paris Motor Show (Автосалон в Париже) Peugeot Polestar Porsche Ravon Renault Rolls Royce Saab Seat SEMA SIAIE (Автосалон в Шанхае) Skoda Smart SsangYong Subaru SUV / внедорожники Suzuki Tata Tesla TMS (Автосалон в Токио) Toyota Volkswagen Volvo WRC ZAZ Zotye аварии АвтоВАЗ автокредитование автоспорт автострахование азиатские американские безопасность беспилотники бюджетные вездеходы велосипеды видео военные ГАЗ ГИБДД гибрид городские дизельгейт дороги европейские законодательство ЗИЛ импорт/экспорт инновации кабриолеты КАМАЗ каршеринг китайские коммерческие корейские коррупция краш-тесты курьезы малолитражки ММАС (Автосалон в Москве) мото немецкие отечественные отзыв парковка популярные правый руль представительские пробки проект Кортеж производство путешествия и приключения ремонт семейные снегоходы советы автомобилисту спортивные суперкары ТагАЗ технологии техосмотр топливо тюнинг УАЗ украинские утилизация Формула-1 цены шины шпионские фото штрафы экономика и финансы электрокар японские
Окно жалоб и предложений
Вы можете оставить жалобу и предложение о работе сайта Quto.ru
в нижеприведенной форме.
«Если вы полагаете, что размещение каких-либо материалов на веб-сайте quto.ru нарушает ваши права по действующему законодательству, сообщите об этом в нашу консультативную службу по электронной почте: info@quto.ru для оперативного урегулирования.»