ГИБДД объяснила, что обязательно нужно делать в долгих поездках

«Более половины всех ДТП, в том числе и с тяжёлыми последствиями, провоцируются усталостью водителя. Пункт 2.7 ПДД РФ прямо запрещает управление транспортным средством в болезненном или утомлённом состоянии. На большегрузных автомобилях и автобусах соблюдение водителем режима труда и отдыха контролируется с помощью тахографа. Легковые автомобили не оборудованы тахографами. Водители должны проявлять сознательность и самостоятельно контролировать свое состояние. Это одно из важнейших условий безопасности поездки», — подчеркнули в ГИБДД.

В среднем, остановки рекомендовано делать каждые 4,5 часа, а минимальное время отдыха должно составлять не менее 45 минут. При этом ради повышения безопасности гаишники советуют не проезжать в сутки более 700 км и не сидеть за рулём более 9 часов — для дальнобойщиков, к слову, эти нормы обязательны.

Впрочем, для водителей легковых автомобилей это только рекомендация, к тому же ради собственной безопасности допускается корректировка этого режима в зависимости от водительского опыта и навыков, состояния на день поездки и других особенностей организма.

«Согласно ряду исследований, человек за рулём в течение часа получает около 700 звуковых и слуховых сигналов. Это большая нагрузка. Кто-то способен выдерживать её на протяжении четырёх часов, а кому-то требуется отдыхать чаще. Поэтому водитель должен внимательно прислушиваться к своему состоянию, от которого зависит безопасность поездки. При первых признаках утомлённости следует добраться до ближайшей изолированной площадки и отдохнуть. Такие места лучше отметить на маршруте заранее. И обязательно позаботиться о месте для ночлега, если пробег превышает 700 км», — отметили в Госавтоинспекции.

А вот от поездок по ночам рекомендовано воздерживаться вовсе.

«Некоторые водители предпочитают преодолевать большую часть пути ночью, чтобы избежать пробок на дорогах. Но в тёмное время суток концентрация внимания снижается почти на 80%. А показатель тяжести ДТП увеличивается в полтора раза», — заключили эксперты МВД.