Врач Мелехин объяснил, как машины отбирают здоровье

О том, что не стоит пренебрегать физической нагрузкой при ежедневной езде на автомобиле, рассказал «Радио 1» спортивный врач Илья Мелехин. Специалист напомнил, что малоподвижный образ жизни приводит к возникновению опасных заболеваний, в числе которых грыжа, гиподинамия, боли в шейном и поясничном отделах.

«Даже если машина комфортная, хорошая, с амортизаторами, всё равно это сидячее положение. От нагрузки на позвоночник часто страдают дальнобойщики. Боли в шейном и поясничном отделах преследуют их постоянно. Всё это может сопровождаться болями, даже может образоваться грыжа», – конкретизировал врач.

Специалист порекомендовал водителям не пренебрегать даже минимальной физической нагрузкой. Её отсутствие приводит к гиподинамии – недостатку движения. При сидячем образе жизни происходит сильная нагрузка на позвоночник, в ряде случаев приводящая к смещению позвонков или образованию грыжи. Чтобы этого не произошло, лицам, проводящим много времени за рулём, специалист посоветовал отказаться от лифта, устраивать пробежки и иногда отказываться от самой машины. Также полезно делать разминку утром, вечером и в пути.

Ранее кандидат медицинских наук, лор-врач Владимир Зайцев посоветовал водителям воздержаться от приёма лекарств от укачивания. Такие препараты могут быть смертельно опасны.

Цены и комплектации мотоциклов в каталоге Quto